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비안79
정석
2016.07.23 00:10
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이소라랑 레베카랑 어떤게 더 나아요? 2주 넘게 레베카 전신 팔 다리 을 돌려가며 했었는데 체중에 변화가 없어서;; 비만이라;; 이소라로 바꾼지 1주일 됐어여 ㅋ
근데 레베카를 ㄹ오랫만에 유산소로 했더니 ㅡㅡ 죽는지 알았네여 ㅋㅋ 3주전까지만해도 이렇게 힘들지 않았는데;;ㅋㅋ
.이소라운동보다 더 근력운동이 되는거 같기더 하구요 ㅋ
두 운동의 차이가 뭘까요?? 더 힘들었던 레베카가 나은걸까요?
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비안79
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· 40대중반 다ㅇㅣ어트 쉽지 않네여ㅠ
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· 안벅지가ㅜㅜ 왜이럴까요?! 꼭 좀 조언부탁드려요 제발~~~~
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다이아트 3주만에 폭식, 다음날 식이조절?
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체중은 표준 초반인데 체지방률이 30%예요... 식사 거르면 절대 안되지요?
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쪼잉쪼잉
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정석
달봉봉달
07.23 00:53
어떤거 더 좋다는 모르겠지만 해보시고 몸에 잘 맞는 프로그램쪽으로 체력에 맞춰서 선택하심 되지않을까요? 워낙 둘다 후기 좋기로 유명하니까용
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