- 은별맘미
- 초보2016.07.23 00:43102 조회1 좋아요
배살 빼기대작전
요즘 하는운동
홈트레이닝->복부
1.마일리사이러스식스팩
7가지운동?20회씩
2.날씬한 배를위한....
5가지운동?20회씩
3.아랫배 빼는....
5가지운동 20회씩
4.훌라후프 2시간
5.베드민턴30분 일주일에 2-3번
6.줄넘기 200백회 일주일에2-3번
요렇게 하고있거든요
이렇게 하는것이 맞을까요?
추천해주고싶으신 운동은???
홈트레이닝->복부
1.마일리사이러스식스팩
7가지운동?20회씩
2.날씬한 배를위한....
5가지운동?20회씩
3.아랫배 빼는....
5가지운동 20회씩
4.훌라후프 2시간
5.베드민턴30분 일주일에 2-3번
6.줄넘기 200백회 일주일에2-3번
요렇게 하고있거든요
이렇게 하는것이 맞을까요?
추천해주고싶으신 운동은???
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