- 미세스cho
- 초보2016.07.23 18:5124 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 825kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
825/ 1976
0/ 329
성공
(822)
아침식사 : 348kcal (42.18%)
| 대추방울토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
점심식사 : 257kcal (31.15%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파장아찌 (1/2인분, 28g) | 30kcal |
| 오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
저녁식사 : 146kcal (17.70%)
| 제육볶음 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분, 30g) | 11kcal |
| 가지나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 20g) | 27kcal |
간식 : 74kcal (8.97%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 대추방울토마토 (11개, 220g) | 33kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
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