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  • 입문2016.07.24 21:2136 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 3601kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3601/ 3150

558/ 525

실패
(417)

아침식사 : 397kcal (11.02%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) 167kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

점심식사 : 480kcal (13.33%)
김치말이국수 (1인분,0g) 480kcal

저녁식사 : 2,716kcal (75.42%)
등심스테이크 (2인분) 1,372kcal
처음처럼 소주 (21잔, 945ml) 1,344kcal

간식 : 8kcal (0.22%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) 8kcal

운동 : 558kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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