view-top
  • Domble0527
  • 입문2016.07.23 10:15291 조회0 좋아요
Q.허벅지 안쪽살 (다신님들 보고만 가시지 말고 조언 부탁드려요♡)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자전거 1시간

스쿼트 100회 + 와이드 스쿼트 50회
불타는 허벅지 300회
정아름 허벅지 운동 300회
고립운동? 300회
브릿지 50회
이소라 옆구리 40회
크런치 200회
힐터치 100회
레그레이즈 50회
플랭크 3분 + 사이드 플랭크 1분

걷기 1시간

할건데 허벅지 안쪽 살 빠질까요?

프사/닉네임 영역
  • Domble0527
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
목표체중 됐는데 먹는양 좀더늘려도 될까요?
4 354 체지방10키로만들기
저녁에 칼로리밸런스 + 두유로 해결할 셈인데 괜찮나요?
2 112 건강관리를위하여

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 강이다
  • 07.23 11:49
  • 이렇게 매일 하신다면 허벅지 안쪽 살도 빠지겠지만 다른 부분이랑 같이 빠지는 거지 그 부분만 빠지는 건 아닐거예요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동