- 유후유후유후
- 초보2016.07.24 16:3524 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 555kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
555/ 800
0/ 217
성공
(28)
아침식사 : 243kcal (43.78%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 45g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
| 아보카도 (1회분, 24g) | 45kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
저녁식사 : 243kcal (43.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 105g) | 33kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 소고기 앞다리 (1회분, 60g) | 120kcal |
간식 : 69kcal (12.43%)
| 대추방울토마토 (1개, 105g) | 15kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 160g) | 54kcal |
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