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  • 산들램
  • 초보2015.09.02 07:10408 조회0 좋아요
Q.gm이후 한달..뭐가 문제..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지엠 일주일이후 3주째 현미밥을 먹고있는데요
거의 일주일에 한번씩은 맛있는거 먹고요
지엠에서 뺀 몸무게에서 더 안 안빠지고 몸무게가 밥먹으면 일키로 불었다가 또 안먹으면 다시 빠지고
참 애매합니다 많이 먹은것같지 않은데
무엇이 문제 일까요? ㅜㅠ



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댓글 (9)

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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.02 08:39
  • 산들램 감사해요. ^^
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초보
  • 산들램
  • 09.02 07:59
  • 애플힙도전! 넹 저도 한번쯤 해볼만한 다이어트인것같아요~ 추천추천!! 정말 지엠 정석대로만 하면 빠질듯해요!!
    아보식기간도 꼭 지키시고 보식식단은 덴마크보식식단으로 검색하시면 좋을것같아요~~
    화이팅해서 좋은 결과 있으시길 응원합니다! 화이팅!!
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.02 07:56
  • 산들램 헐....의지의 한국인이 거기 있군요. 님도 대단하세요
    저도 함 해볼랍니다. ㅋ
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초보
  • 산들램
  • 09.02 07:56
  • 애플힙도전! 4.5키로 뺐는데 그 후에는 식단조절을 평생 해야 안찔것같은 느낌...? 단기간에 빠지는거라 요요가 많이 무서워요.. 거의 5키로 빠지니까 사이즈같은건 확실히 줄어든것같아요~!! 금방 배부르고^^
    제가 아는 동생은 지엠2주하고 12키로 빼고 5년째 유지하더라구요~
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초보
  • 산들램
  • 09.02 07:51
  • 빼꼬댜옹 워낙 돼지라 4.5키로 감량하고 안빠지니까 더 욕심이 생기긴ᆞ 하더라구요~ 그래도 일이키로 왔다갔다하는게 크게 문제가 아니군요~^^ 더열심히 운동해봐야겠어요 감사합니당~~
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.02 07:49
  • 앗. 다시 찌는거면 결국 ㅡ.ㅡ 효과없는거 아닌가요? 끝난 직후 기분 좋은거 말고는 흑...고생한 보람이 없는거 아닌가요? 다른 효과는 있나요? 님은 얼마나 빼셨어요?
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초보
  • 산들램
  • 09.02 07:47
  • 맛있겠쥬? 감사합니당!!요요잘온다는걸 알고 시작했지만 안빠지니까 속상하네요ㅠㅠ 원래 술은 일주일어 두세번은 먹었었는데 안먹어서 그나마 유지가 되는지..더 빡세게 운동하고 먹는게 최대 방법이겠죠?
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 09.02 07:43
  • 지엠으로 얼마나빼셨나요 ㅎ 뺀거에서 1~2키로는 배가차지않아서 빠진무게로치시면 되는디 ㅎ 그거뺀나머지는빠지는듯해요
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다신
  • 평범한스무살
  • 09.02 07:23
  • GM은 단기간에 빼는거라서 요요가 오기 쉬워요 그래도 GM몸무게에서 1~2kg정도는 다시 찐다고 보셔야 할 것 같은데 저같은 경우에는 GM끝나자마자 많이 먹어서 2.5kg정도 다시 쪘어요 그러니까 지금 1kg찌셨다 빠지셨다 하는거는 어쩔 수가 없는거예요.. 원래 그정도 다시 돌아온다고 보셔야해요 그리고 계속 그 몸무게 유지하고 있는건 대단하신 거에요...😃
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