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  • 씨미
  • 초보2016.07.25 09:32105 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 524kcal, 운동 884kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

524/ 800

884/ 685

성공
(475)

아침식사 : 395kcal (75.38%)
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
새우볶음밥 (1/2인분, 200g) 350kcal

점심식사 : 119kcal (22.71%)
[파스퇴르] 스타놀 저지방 요거트 (1회분, 100g) 65kcal
파인애플 (1/2조각, 50g) 11kcal
라즈베리 (1/2회분, 50g) 43kcal

간식 : 10kcal (1.91%)
[하리보] 골드베렌 (1회분, 3g) 10kcal

운동 : 884kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
샤워 (20분) 49kcal
스트레칭 (6분) 24kcal
코어리듬댄스 (10분) 66kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal

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