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  • 52.9!
  • 정석2015.09.02 21:04394 조회2 좋아요
  • 1
Q.스피닝과 마일리....건강한 돼지가 되는중?ㅋㅋ...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트시작한지 한달
일주일에 2-3번 탔고요 처음에는 진짜 상체운동은 커녕
페달 계속 밟는 것만으로도 땀뻘뻘!!
근데 지금은 상체운동까지 거의 따라하고 상쾌한 기분 느껴용

마일리는 오늘이 5일차ㅎㅎ 애기...


그래도 나름 한달동안 스피닝 열심히했다고 생각하고
오늘 몸무게 재봤는데 0.1g도 줄지 않아 낙심했어요ㅋㅋ


진짜 극강하체비만이라.....
원래 뚱뚱하면 변화가 빠르다기에 기대했는데ㅠㅠ
163cm 에 61.6kg인데
진짜 상하체불균형심각이거든요.....
상체는 말랐다는 소리까지 (물론 하체대비요ㅋㅋㅋ) 듣는데



진짜 다이어트식이를 시작해야하나......
그런데 저는 정말로 평생 새모이만 먹고 살 자신없어서
그냥 평소먹는거(에서살짝조절) 하고 운동으로
오래걸리더라도 그렇게 하려고 했는데

0.1g도 줄지 않으니 진짜 자괴감 쩌네요ㅠㅠ
아. 근데 확실히 체력왕되어가는건 느껴져요ㅋㅋ....
건강한돼지되어가는 중 맞져....?

푸념ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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지존
  • 손냥
  • 09.02 21:56
  • 안녕하세요~ 똑똑한돼지 인사드려여
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입문
  • 국대보거스
  • 09.02 21:44
  • ㅎㅎ 저는 스피닝 세달째인데요 물론 저도 스피닝시작 한달후에 몸무게변화가 거의없었어요ㅠ 이게 근육이 일시적으로 펌핑된거일수도있고요 지방은빠지되 근육이 늘어서 변화가없는거일수도있어요 ㅎ 근데 몸무게 수치에 너무연연하면 안될것같아욤! 몸무게변화는 없었지만 바지가 헐렁해졌었거든용! 식이조절꼭 잘해주시고 운동열심히하시면 이쁜몸매가지실거에용~~
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다신
  • REINI
  • 09.02 21:43
  • 부러워요 전 상체비만...상체가 뚱뚱한게 하비보다 보기 안조아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
    저도 건강한 돼지가 되어가는 중이랍니다ㅎㅎ..
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다신
  • 48이될때까지
  • 09.02 21:21
  • 인바디는 해 보셨나요? 근육이 그만큼 늘은걸수도 있어요
    하지만 다이어트에는 역시 식이가 없으면 안 돼용...
    새 모이만 먹지 마시구, 하루 1000칼 내외로 드셔보세용..😂
    힘내세요!!!
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.02 21:12
  • 극한의 배고픔을 견뎌내야만 살이 빠집니다 남들처럼 먹을거 다먹고 절대 살못빼요
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.02 21:11
  • 식사조절없이 살빼는건 불가능 합니다
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.02 21:11
  • 시사조절 못하실거면 포기하세요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 09.02 21:06
  • 스피닝 하면 체력 늘어요ㅋㅋ
    스피닝 잼나죠잉~
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