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  • 세상풍경
  • 초보2016.07.25 08:5534 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 1485kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1485/ 1898

324/ 316

성공
(421)

점심식사 : 808kcal (54.41%)
까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) 685kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

저녁식사 : 667kcal (44.92%)
두부 바나나 쉐이크 (1인분, 225ml) 361kcal
브리치즈 (1회분, 60g) 183kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

간식 : 10kcal (0.67%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal

운동 : 324kcal
5km러닝 (45분) 309kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
플랭크 (120초) 12kcal

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