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  • chjs93
  • 입문2016.07.25 06:529 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 643.7kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

643.7/ 1880

0/ 313

성공
(924)

아침식사 : 154kcal (23.92%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

점심식사 : 302kcal (46.87%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g) 50kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g) 30kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
인절미 (1/4소접시, 25g) 55kcal

저녁식사 : 188kcal (29.21%)
호두 (2개, 16g) 104kcal
아몬드 (12개, 12g) 84kcal

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