- 엄마는 용감하다
- 입문2016.07.25 16:1229 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 769kcal, 운동 368kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
769/ 1503
368/ 250
성공
(853)
아침식사 : 270kcal (35.11%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
점심식사 : 329kcal (42.78%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 80g) | 133kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 170kcal (22.11%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g) | 170kcal |
운동 : 368kcal
| 배드민턴 (80분) | 360kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
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