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  • 다소니짱
  • 정석2016.07.26 00:2270 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 898kcal, 운동 481kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 2061

481/ 343

성공
(1301)

아침식사 : 57kcal (6.35%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 104kcal (11.58%)
오이 (1개, 250g) 22kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 50g) 82kcal

저녁식사 : 344kcal (38.31%)
스니커즈다크미니스 (8낱개, 72g) 344kcal

간식 : 393kcal (43.76%)
삶은계란 난백 (5개, 165g) 79kcal
체리 생것 (6개, 36g) 24kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) 89kcal
[파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 200g) 156kcal
오이 (1개, 500g) 45kcal

운동 : 481kcal
런닝머신 걷기 (70분) 301kcal
바벨 데드리프트 (30분) 180kcal

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