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  • 또여신
  • 초보2016.07.25 22:3329 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1557kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1557/ 2075

0/ 345

성공
(173)

아침식사 : 135kcal (8.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal

점심식사 : 729kcal (46.82%)
돈까스 (3/4접시, 181g) 500kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g) 24kcal

저녁식사 : 350kcal (22.48%)
시금치된장국 (1/2대접, 63g) 29kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
등갈비김치찜 (1/4회분, 204g) 165kcal

간식 : 343kcal (22.03%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) 140kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

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