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미님2
초보
2015.09.04 22:19
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Q.
운동방법에 대해서요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력하고 유산소운동 해야된다고 들었거든요! 근데 근력운동하고 한시간뒤이 유산소해도되나요? 시간이 안되서ㅠㅠ...
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미님2
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ㅠㅠㅠㅠㅠ
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114
pekj
불금이라 그런지..
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뚜루뜝
2014.07.28 배너 추가
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초보
미님2
09.19 12:47
비만직전
아그렇군요!! 꿀팁감사합니당♡😄
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다신
베리비
09.04 22:50
근력 뒤에 유산소를 하라는 이유는 유산소 후에 근력을 하면 근력이 제대로 효과적으로 이루어지지 않기 때문이래요!
유산소 바로 다음에 근력 하는 것만 아니면 돼요 ㅎㅎ
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미님2
09.04 22:29
12.20.😍
그쵸ㅜㅠ 한시간뒤에해야겠어요...ㅜ😂
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정석
또기뇽이
09.04 22:29
안하는것보단하는게좋으니까요ㅎㅎ
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