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  • ssonia21
  • 초보2016.07.25 18:09109 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1138kcal, 운동 1410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1138/ 2074

1410/ 345

성공
(2001)

아침식사 : 140kcal (12.30%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal

점심식사 : 383kcal (33.66%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal

저녁식사 : 220kcal (19.33%)
[스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g) 220kcal

간식 : 395kcal (34.71%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
[스타벅스]초콜릿 마카롱 (1개, 35g) 159kcal
[스타벅스]블루베리 마카롱 (1개, 35g) 140kcal

운동 : 1,410kcal
스피닝 (40분) 560kcal
개인pt (50분) 800kcal
런닝머신 걷기 (13분) 50kcal

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