- jch2
- 초보2016.07.26 00:5320 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 607kcal, 운동 61kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
607/ 981
61/ 163
성공
(272)
아침식사 : 315kcal (51.89%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 애호박 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 양파 (1개, 18g) | 6kcal |
점심식사 : 138kcal (22.73%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) | 71kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 천도복숭아 (1/4개, 43g) | 11kcal |
저녁식사 : 154kcal (25.37%)
| 훈제오리 (1회분, 30g) | 42kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
운동 : 61kcal
| 트램펄린 (10분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
0
25
