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  • 인영닝
  • 초보2016.07.25 21:3735 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1956.8kcal, 운동 930kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1956.8/ 1573

930/ 262

성공
(285)

아침식사 : 105kcal (5.37%)
[삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) 105kcal

점심식사 : 870kcal (44.45%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
제육볶음 (1인분,300g) 557kcal

저녁식사 : 702kcal (35.87%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
함박스테이크 (1인분,0g) 479kcal

간식 : 280kcal (14.31%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉,25g) 135kcal

운동 : 930kcal
스피닝 (30분) 420kcal
크로스핏 (60분) 510kcal

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