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  • hahahahahah
  • 초보2015.09.05 22:42242 조회0 좋아요
스피닝하시는 분들?
스피닝 하시는 분들 계신가요...??
저는 이제 4개월은 된거 같은데 살이 정말 안빠지네요
흠뻑 젖어서 마치는데
물론 몸무게에 집착해서는 안된단거 알지만
숫자가 제일 알기 쉬우니까요ㅠㅠ
효과보신분들 있으신가요?

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댓글 (4)

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지존
  • 짱구는목말러
  • 09.06 17:49
  • 식이조절이 안되셔서그런거같아요ㅎ
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지존
  • 48kg 목표
  • 09.06 00:57
  • 석달에 5kg감량이요
    것두 작년 이맘때요.
    저녁시간때구.
    50분 수업후 두부쉐이크외엔 물만 마심..ㅋ
    두부와 저지방우유넣고 갈고요.
    등살.팔뚝살 빠지던데요?
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다신
  • REINI
  • 09.06 00:04
  • 운동할때 살안빠지는 이유중에 하나가
    실제론 운동열심히 했어도 3~400칼로리 소모였는데
    열심히했으니 잘먹어야지 하는 보상심리로 거하게 6~800일반식을먹는다
    오히려 운동을해서 살이찌는경우다 라고 하더라구요
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입문
  • imini108
  • 09.05 23:53
  • 스피닝한지 두달정도 되었는데 3키로 정도 빠졌어요~생각보다 마니 빠지진않았지만 군살이 짜져서 그런지 옷사이즈가 확달라졌어요~
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