다이어트

챠밍진
정석2016.07.25 23:09188 조회0 좋아요

Q.이런게 정체긴가요 포기하고싶어요

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첨으로 진지하게 다여트 시작했구요
2주만에 55에서 50정도 만들고
그 후로 3주가 더 지나갔는데 48.9에서 멈췄어요
그니까49키로 인거죠

임신전으로 꼭돌아가야지 하면서

45키로 꼭 만들꺼야 다짐햇는데

3주가까이 1키로에서 요지부동이니
할맛안나네요

오히려 2주간 5키로정도 뺏을때보다
식단 더 신경쓰고잇고(여전히 밀가루 좀씩 먹어주는데 이게문젠가요?)

운동은 비슷하게하는데

진짜 다 때려치고싶어요ㅜㅜ

정체기 벗어나는법 알려주세요ㅡㅜ

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shinpark415
07.26 15:08
저도 정체기인것같은데 숫자 신경안쓰려고 해도 여자들 마음 어쩔수 없죠?ㅠㅠ맨날 하던 운동루틴이나 자극을 바꿔보래요 전 주원홈트 7월플랜도 이젠 적응되서 덜 힘들어요;;그래서 새로 플랜 짜보려고 합니다 그냥 운동식단 하던거 다 쌩까고 묵묵히 하기로 해요 화이팅!!
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