다이어트

오늘 가입해서 시작해보려합니다

본격적으로 시작한지는 일주일 됫구요 식단이나 운동 법등이 부족합니다 많은 조언 부탁드립니다 목표체중 66킬로입니다 시작 체중은 78이었구요 지금은 현재 74입니다

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2014.07.28 배너 추가

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훈민세현
07.26 08:57
전 아침은 평소 먹던것의 1/4먹어요 밥 한국사람 밥힘 영양제 챙겨먹으려구요 점심은 간단하게 사과 두유 계란 자두 과일로 먹구 오메가3먹구요 저녁 안먹을수 없죠 아주 째매 먹어요 근데 칼로리 수정하기 귀찮아 아침 거의 같이 올릴때가 많답니다 거의 한숟갈먹어요
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