- 50kg를향하여
- 초보2016.07.27 06:2223 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1731kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1731/ 1005
221/ 167
실패
(671)
아침식사 : 422kcal (24.38%)
| slimmers choice cream of cauliflower sou (0회분, 400g) | 188kcal |
| rye bread woolworth (0회분, 1g) | 234kcal |
점심식사 : 156kcal (9.01%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 903kcal (52.17%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 연근조림 (1소접시,170g) | 60kcal |
간식 : 250kcal (14.44%)
| slimmers choice cream of cauliflower sou (0회분, 400g) | 188kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 육개장 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 연근조림 (1소접시, 5g) | 1kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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