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  • star6015
  • 초보2016.07.27 10:2230 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1005kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1005/ 822

120/ 137

실패
(199)

아침식사 : 405kcal (40.30%)
방게볶음 (1회분) 60kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g) 41kcal
비엔나소세지 (4개, 52g) 156kcal

점심식사 : 323kcal (32.14%)
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal

저녁식사 : 103kcal (10.25%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal

간식 : 174kcal (17.31%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal

운동 : 120kcal
춤추기 (10분) 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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