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  • 개돌
  • 초보2016.07.27 09:0364 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1064kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1197

114/ 199

성공
(49)

아침식사 : 586kcal (55.08%)
감자 삶은것 (1인분) 84kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
닭발볶음 (1소접시, 100g) 180kcal
부추전 (1소접시, 60g) 78kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (0팩, 11g) 56kcal

점심식사 : 192kcal (18.05%)
오이양파무침 (1소접시, 180g) 83kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 232kcal (21.80%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
대추방울토마토 (5개, 100g) 15kcal
타코야끼(문어빵) (3개, 60g) 126kcal

간식 : 54kcal (5.08%)
[대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml) 54kcal

운동 : 114kcal
다신 (17분) 114kcal

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