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  • 하비탈탈
  • 정석2016.07.26 22:1725 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1234kcal, 운동 808kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1234/ 1716

808/ 286

성공
(1005)

아침식사 : 911kcal (73.82%)
돼지고기수육 (1인분, 250g) 449kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
오뎅 (1/4소접시, 12g) 17kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal
[오리온] 카스타드 (3회분, 69g) 312kcal

저녁식사 : 323kcal (26.18%)
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) 112kcal
[삼육] 콩국 (3/4봉지, 187g) 78kcal
두부 (1회분, 130g) 102kcal

운동 : 808kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal

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