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  • 쪼스케
  • 초보2016.07.30 21:3461 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1674kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1674/ 2342

200/ 390

성공
(478)

점심식사 : 952kcal (56.87%)

카레라이스 (1인분,450g) 680kcal
안동찜닭 (1소접시,160g) 256kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal

저녁식사 : 557kcal (33.27%)

쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
오뎅탕 (1인분, 200g) 163kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal

간식 : 165kcal (9.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) 165kcal

운동 : 200kcal
케틀벨 스윙 (10분) 200kcal

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