view-top

  • 다이어터 쏘
  • 다신2016.07.26 11:115,516 조회10 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
30일 아침먹기 최종후기📝

▶️ 정면 before & after

▶️ 측면 before & after

다신5기 탄탄한몸매만들기 시작과 함께 아침먹기 도전했어요🍽

언제 시간이 가나 싶었는데 한달이 이렇게 훌쩍 흘렀네요!!

제 노력이 헛되이지 않았다는 걸 보여주는 한달이였던거 같아요^^

다이어트 시작전에는 아침은 항상 거르기 일수였고, 그로인해 점심 폭식하던 날이 대부분이였거든요😂

아침식사의 중요성을 깨달았네요!

아침식사 도전 시작 한 후 배변활동도 잘 이루어지고^^;;

점심도 폭식하지 않게 되더라고요!

덕분에 뱃살도 많이 빠졌답니다👍🏻

물론 아침 먹은것 만으로 이렇게 많이 빠진건 아니고, 주5일 식이조절 및 운동 병행 했어요🍴🏋🏻

비포에프터 사진 및 식단사진 살짜쿵 올립니다👀

앞으로 다신 다른 도전들(30일 플랭크, 30일 다리운동 등) 할 예정이니 지켜봐주세요🙆🏻💕

제 인스타그램 피드 보시면 매일매일 아침,점심,저녁 식단과 운동했던것들 모두 올려놨습니다!

앞으로도 쭉 올릴 예정이니 함께 다이어트 해요^^♥


✔ 인스타그램 ID: sso_fit


💌칭찬의 댓글 너무너무 감사드립니다.🙇🏻🙇🏻🙇🏻
항상 행복만 가득하시길 바랄게요🙏🏻💕

프사/닉네임 영역

  • 다이어터 쏘
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

다이어터 쏘님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (57)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Dusk
  • 08.04 13:09
  • 대단하셔요
  • 답글쓰기
초보
  • 삼월십이일생
  • 08.03 20:07
  • 아침도 이쁘시고 몸매도이쁘세요
  • 답글쓰기
초보
  • 살살 안녕
  • 08.02 23:42
  • 부러워요
  • 답글쓰기
초보
  • 전베리
  • 08.02 20:18
  • 사진 어쩜저리 이쁘게 찍으셨담 ㅎㅎ 보기좋아요
  • 답글쓰기
초보
  • 현지공주
  • 08.02 15:22
  • 우와 대단하십ㄴ다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 할수있다! ! ! !
  • 08.02 14:21
  • 이야
  • 답글쓰기
입문
  • 코코꽃사슴
  • 08.02 14:04
  • 예쁜식사하셔서 더욱 예뻐지신 것 같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 영웅은죽지않아요
  • 08.02 12:08
  • 대단하세요~
  • 답글쓰기
초보
  • silmt
  • 08.02 11:52
  • 맛있게 다이어트하셨네요!
  • 답글쓰기
입문
  • 솔빈a
  • 08.02 11:23
  • 와~~~ 넘 부러운 몸매에요~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동