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  • 입문2016.07.26 21:1230 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1898kcal, 운동 848kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1898/ 2202

848/ 367

성공
(786)

점심식사 : 515kcal (27.13%)
[농심] 튀김우동 큰사발면 (1개,111g) 495kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal

저녁식사 : 1,333kcal (70.23%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
순대 (1중간접시,300g) 542kcal
[KFC] 오리지널치킨 날개 (1조각, 76g) 234kcal
오징어튀김 (1인분, 150g) 234kcal

간식 : 50kcal (2.63%)
[광동] 비타500 (1병,100ml) 50kcal

운동 : 848kcal
윗몸일으키기(세트) (45회) 75kcal
체스트프레스 (10분) 77kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal

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