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  • 입문2016.07.28 21:5914 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1692kcal, 운동 717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1692/ 2202

717/ 367

성공
(861)

점심식사 : 720kcal (42.55%)
잡채밥 (1인분, 550g) 720kcal

저녁식사 : 658kcal (38.89%)
배추김치 (3인분, 180g) 30kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
보신탕 (1.5인분, 247g) 315kcal

간식 : 314kcal (18.56%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
아메리카노 (1잔, 190ml) 10kcal

운동 : 717kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
런닝머신 달리기 (20분) 171kcal
체스트프레스 (20분) 154kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 50kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal

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