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  • mtrdhkui
  • 초보2016.07.26 11:2224 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1545.5kcal, 운동 142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1545.5/ 2004

142/ 334

성공
(267)

아침식사 : 300kcal (19.38%)
[파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1/2개, 48g) 130kcal
밀크커피 (1잔,115ml) 43kcal
약밥 (1/2인분, 50g) 127kcal

점심식사 : 532kcal (34.42%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
군만두 (1개, 30g) 77kcal

저녁식사 : 554kcal (35.85%)
고등어구이 (1/2토막, 36g) 94kcal
검은콩밥 (1공기,210g) 302kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
양배추쌈 (1/2접시, 50g) 65kcal
된장국 (1인분,0g) 76kcal

간식 : 160kcal (10.35%)
스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) 160kcal

운동 : 142kcal
걷기 (0분) 142kcal

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