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  • 공포의요요
  • 지존2016.07.27 19:2424 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1114kcal, 운동 1236kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 1373

1236/ 228

성공
(1267)

아침식사 : 73kcal (6.55%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 330kcal (29.62%)
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) 330kcal

저녁식사 : 526kcal (47.22%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
[스타벅스] 바비큐치킨&치즈 치아바타 (1개, 160g) 380kcal

간식 : 185kcal (16.61%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g) 100kcal

운동 : 1,236kcal
스피닝 (80분) 1,120kcal
런닝머신 달리기 (10분) 60kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal

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