- 에바루시아
- 입문2016.07.26 19:3530 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(1089)
아침식사 : 236kcal (100.00%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
덴다 12일차 -3kg ing
점심
아이스코코넛밀크커피
단호박 천도복숭아 구이
꿀
요것만 먹으려했는데 ㅜ ㅜ
공기밥 3숟갈-반찬 어묵탕어묵 2개 햄 2조각 두부 1조각 고추장버섯목살구이먹음 ㅜ ㅜ
막판 3일 앞두고 인내심과 의지력이 이따위임 ,,
식탁엘가지말자.
저녁식사 : 0kcal (%)
복숭아반 양상추 단호박 호두드레싱
꼭 산뜻하게 야채샐러드 저녁먹을려고 하면 아빠는 족발사오더라 가족은 왜항상 인생에 홰방만 놓는 존재일까 ??
이거먹고 운동가야지 --
간식 : 0kcal (%)
오후4시간식 생강차 단호박
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