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  • 개미허리될꼬양
  • 정석2016.07.26 14:3836 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 2267kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2267/ 1575

262/ 262

실패
(692)

아침식사 : 985kcal (43.45%)

11시.
12시.아이스바

육회비빔밤 (1인분, 450g) 680kcal
선지해장국 (1대접시, 181g) 155kcal
아이스바 (1회분, 75g) 150kcal

점심식사 : 682kcal (30.08%)

4시.

메밀국수 (1인분, 600g) 612kcal
만두소 (2인분) 70kcal

저녁식사 : 600kcal (26.47%)

7시.아이스바

아이스바 (4회분, 300g) 600kcal

운동 : 262kcal

아침.
9시. 한강

와이트 스쿼트 (100회) 2kcal
조깅 달리기 (30분) 180kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal

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