- Bellmiso
- 초보2016.07.26 22:2114 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1473kcal, 운동 225kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1473/ 1519
225/ 253
성공
(18)
아침식사 : 299kcal (20.30%)
| 통곡물식빵 (2회분, 64g) | 197kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 668kcal (45.35%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고등어무조림 (1인분, 0g) | 180kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
저녁식사 : 380kcal (25.80%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
간식 : 126kcal (8.55%)
| [기린] 블루베리머핀 (1회분, 30g) | 126kcal |
운동 : 225kcal
| 걷기 (40분) | 225kcal |
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