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  • yaen13
  • 지존2016.07.27 00:5927 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 683.9kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

683.9/ 900

470/ 150

성공
(537)

아침식사 : 281kcal (41.09%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal

점심식사 : 234kcal (34.22%)
황태해장국 (1인분, 200g) 35kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

저녁식사 : 169kcal (24.70%)
메기매운탕 (1대접,138g) 169kcal

운동 : 470kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 250kcal
헬스 (40분) 220kcal

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