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  • 비누곰
  • 입문2014.06.25 13:051,837 조회4 좋아요
별거 아닌 제 식사도구^^;

오늘부터 새롭게 시작했어요^^
전에도 종이컵 다이어트를 했었거든요
물론 요요가 찾아왔지만 ㅠ.ㅠ
종이컵과 사이즈가 같아서 유용하게 쓰이는 제 식사도구를 소개합니다~
애기들 이유식용기 작은 사이즈를 트레이에 끼우고 젓가락을 집으면 끝!
밥은 하나가득 단백질은 반만 채소반찬은 두가지 합쳐서 하나
이렇게 하면 한끼에 400칼로리 정도 된대요^^
저녁땐 밥을 반으로 줄이면 되구요
그냥 먹을 때보다 재밌게 챙겨먹기 좋아요
지난번엔 첫주에 4킬로 빠졌었는데 이번도 기대되네요
도전해 보아요~❤

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  • 비누곰
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댓글 (20)

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정석
  • ubermensch
  • 08.01 23:38
  • 좋은방법이네요
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정석
  • 치솔임
  • 07.12 14:15
  • 오홍~^^
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정석
  • 쪼로쫑
  • 07.09 10:29
  • ㅋㅋㅋ 웃겨요
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정석
  • beslimming
  • 07.08 01:07
  • 우와아 첫주에 4KG이라니 우왕
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정석
  • 하늬맘
  • 07.04 22:25
  • 오오 애기 이유식기!!!
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초보
  • 유눈난느
  • 07.04 21:03
  • 귀여워여
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초보
  • 보니따윤
  • 07.04 20:32
  • 대단해요!
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정석
  • 운몬
  • 06.30 17:50
  • 맛있어보여요
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입문
  • 빈우짱
  • 06.26 21:12
  • 꼭할꾸 간식으로 과일. 우유 먹구요 몸무게가 많이 나가는지라 싸이클 한시간 전후로 했었어요^^
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초보
  • 꼭할꾸
  • 06.26 00:12
  • 하루에저양으로 밥세끼다드시고 운동은 얼마나 뭐하셨어요!!
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