현재

6월 1일부터 시작한 다이어트가 벌써 100일이 되었네요
시작 몸무게 82.8kg
현재 몸무게 65.3kg
총 17.5kg 감량 했어요~
둘째낳고 모유수유 핑계로 열심히 먹었더니
생애 최고의 몸무게를 찍고
이래선 안되겠다싶어 시작하게 되었어요~
식의요법하고 하루 만보 파워워킹하면서
두달만에 12kg까지 감량했는데
무리한 걷기로인해 무릎에 이상이생겨
8월달부터는 걷지도 못하고
30일 플랭크와 아침에 30분 근력운동으로
무릎에 무리안가게 운동해서 지금까지 5.5kg 더 감량했어요
앞으로 목표는 58kg 까지구요
58kg부터는 식이요법을 건강식으로 바꾸면서
조금 여유있게 빼려구요~
힘들었지만 집에 있던 결혼전 입었던 옷들이
다 맞고 사이즈가 확 줄어드니 너무 좋네요~
목표까지 더 열심히 해야겠어요~홧팅!!