- 춤추는은지씨
- 입문2016.07.26 22:5519 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1353.6kcal, 운동 955kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1353.6/ 2645
955/ 440
성공
(1806)
아침식사 : 351kcal (25.92%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
점심식사 : 455kcal (33.60%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔,240ml) | 94kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 432kcal (31.91%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 116kcal (8.57%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 955kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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