- 춤추는은지씨
- 입문2016.07.26 20:5737 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 2609.8kcal, 운동 415kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2609.8/ 2645
415/ 440
성공
(10)
아침식사 : 570kcal (21.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
점심식사 : 604kcal (23.14%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
| 암웨이 파이토 프로틴 (1회분, 125g) | 45kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 매운탕 (1/4인분) | 89kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 361kcal (13.82%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
간식 : 1,075kcal (41.19%)
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
운동 : 415kcal
| 줌바댄스 (50분) | 415kcal |
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