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  • 날씬한흰둥이
  • 초보2016.07.26 21:1040 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1840kcal, 운동 466kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1840/ 1356

466/ 226

실패
(243)

아침식사 : 105kcal (5.71%)
연유 (1스푼, 15g) 45kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal

점심식사 : 1,548kcal (84.13%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
돼지고기바베큐 (3조각, 99g) 177kcal
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 120kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) 241kcal

저녁식사 : 60kcal (3.26%)
대추방울토마토 (20개, 400g) 60kcal

간식 : 127kcal (6.90%)
[설빙]인절미 설빙 (1/4회분) 127kcal

운동 : 466kcal
티파니허리 (10분) 75kcal
마일리복부 (10분) 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

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