- 리카816
- 초보2016.07.26 21:0722 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 768kcal, 운동 533kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
768/ 2722
533/ 453
성공
(2034)
저녁식사 : 668kcal (86.98%)
| [BBQ] 스모크치킨 (1조각, 140g) | 343kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) | 305kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
간식 : 100kcal (13.02%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 533kcal
| 복싱 권투 (25분) | 225kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 49kcal |
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