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  • 구리무시
  • 초보2016.07.26 23:0788 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1571kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1571/ 1862

160/ 310

성공
(142)

아침식사 : 550kcal (35.01%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) 62kcal
양상추 (1소접시, 90g) 9kcal
[디츠] 디츠1/2그릴소시지 (1회분, 100g) 177kcal

점심식사 : 289kcal (18.40%)
[파파존스] 골드링수퍼파파스 (1회분, 120g) 289kcal

저녁식사 : 282kcal (17.95%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김치찌개 (1인분, 150g) 91kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal

간식 : 450kcal (28.64%)
탄탄멘 (1회분) 450kcal

운동 : 160kcal
크런치 (20분) 160kcal

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