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  • 장난없징
  • 초보2016.07.27 20:1431 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 664kcal, 운동 196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

664/ 1108

196/ 184

성공
(456)

아침식사 : 252kcal (37.95%)

미남 훈제허브닭가슴살 (1회분, 100g) 128kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 145ml) 75kcal
초록마을 군고구마말랭이 (1회분, 15g) 45kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal

점심식사 : 212kcal (31.93%)
호박고구마 말랭이 (1봉지, 25g) 77kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal

저녁식사 : 200kcal (30.12%)
[풀무원] 진한콩국물 (1봉, 400g) 200kcal

운동 : 196kcal
줄넘기 (500회) 40kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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