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  • yaying
  • 초보2016.07.27 20:2893 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 987kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

987/ 1162

392/ 193

성공
(374)

아침식사 : 265kcal (26.85%)
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g) 5kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[이마트] 치즈크래커 (1회분, 30g) 140kcal

점심식사 : 385kcal (39.01%)
[골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) 385kcal

저녁식사 : 233kcal (23.61%)
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

간식 : 104kcal (10.54%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal

운동 : 392kcal
샤워 (20분) 49kcal
서있기 (30분) 43kcal
스트레칭 (60분) 300kcal

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