다이어트

Q.다이어트의 슬픔

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잘 빠지다가 3일동안 1kg 좀 덜쪘는데 그것때문에 3일전보다 2kg을 찌웠네요...진짜 왜 이러고 있는지 모르겠어요 그래도 다가오는 추석을 위해 화이팅해야되는데...다른 다이어터분들은 정체기가 오거나 몸무게가 늘어나면 어떻게 대처하시나요?

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2014.07.28 배너 추가

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빼빼빼!
09.09 17:35
저는 정체기 극복하는데 2주 걸렸어요 체중도 2kg증가된 상태였구요 계속 하던대로 식단유지하고 운동했어요 한동안 체중체크 안하고 어제 다시 체크해봤더니 것 2kg다시 빠지고 추가로 0.5kg더 빠졌더라구요^^
기운내시고~!원래 하던대로 꾸준히 해보세요~~
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