- ♡49.8kg♡
- 초보2016.07.28 01:2120 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1187kcal, 운동 551kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1187/ 800
551/ 833
실패
(669)
점심식사 : 268kcal (22.58%)
사과 3조각 김치부대찌개 닭가슴살 파인애플
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 파인애플 (1조각, 250g) | 57kcal |
저녁식사 : 519kcal (43.72%)
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 감자전 (5소접시, 600g) | 450kcal |
간식 : 400kcal (33.70%)
| 야채볶음밥 (1인분, 200g) | 400kcal |
운동 : 551kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 191kcal |
| 킥복싱 (70분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 180kcal |
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