- 몽쉘띠
- 입문2016.07.27 20:3238 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 874.5kcal, 운동 586kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
874.5/ 800
586/ 1396
실패
(884)
아침식사 : 381kcal (43.51%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
저녁식사 : 494kcal (56.49%)
| 감자수제비 (1인분,0g) | 494kcal |
운동 : 586kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 196kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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