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  • joliemh
  • 초보2016.07.27 21:5013 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1409kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1409/ 1471

600/ 245

성공
(418)

저녁식사 : 911kcal (64.66%)

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
카레 (1인분) 417kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오징어무침 (1소접시, 143g) 103kcal

간식 : 498kcal (35.34%)
허쉬 초콜릿 아이스크림 바 (1회분, 100g) 318kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
[일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) 115kcal

운동 : 600kcal
산책 걷기 (300분) 600kcal

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