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  • sue81
  • 입문2016.07.27 22:0814 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 952kcal, 운동 275kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

952/ 2508

275/ 418

성공
(1414)

아침식사 : 204kcal (21.43%)
복숭아 (1회분, 600g) 204kcal

점심식사 : 393kcal (41.28%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

저녁식사 : 320kcal (33.61%)
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 31kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
양상추 (1소접시, 60g) 6kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) 179kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) 80kcal

간식 : 35kcal (3.68%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
카카오닙스 (1회, 4g) 20kcal

운동 : 275kcal
헬스 (50분) 275kcal

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