view-top

  • 안드레냥
  • 초보2016.07.27 23:34169 조회0 좋아요
Q.헬스장등록했는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
막상 가면 걷기만 1시간 30분 걷고옵니다 ㅜㅜ 다른건 모르겠고 .. 부끄럽고 어떡하져 ...ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 안드레냥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 안드레냥
  • 07.28 19:07
  • 달순 그 철판이 안깔립니다 ㅜㅜ 사람도 별로 없는거라는데 제눈엔 .. 엄청많아요 ..
  • 답글쓰기
정석
  • 달순
  • 07.28 13:26
  • 낯선 장소에 가면 누구나 처음엔 부끄럽고 어찌할바를 모르게 되요. 다들 그렇게 운동 시작 합니다. 걷기밖에 못 하겠음 걸으신뒤 슬슬 댕기면서 기구 구경부터 하세요. 기구에 명칭과 어느 부위 운동기구인지 표기 되어있습니다. 집에와서 검색해서 사용법 익히시고 담날 그거 해 보세요. 그런식의 반복하다보면 점점 헬스장이 익숙해 지고 기구 운동도 할 수 있게 되겠죠? 첨부터 얼굴에 철판 깔 수 있음 좋겠지만 쉽지가 않죠ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 안드레냥
  • 07.28 12:01
  • 오늘부텅고고 집에서 홈트레이닝 해야할까요 ... ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 오늘부텅고고
  • 07.27 23:40
  • 움.. 헬스장이안맞는건아닐까요? 이어폰ㄲㅣ고 운동해보세요 즐건음악틀어놓고
    헬스장은 처음에 가서 워밍업으로 10분 빠른걸음걸어서 숨찬정도로 하구요 그담 근육운동해줍니다 그담 유산소운동으로 빠르게걷기해주면 살빠져요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동